Randonnee

Salut,
Je n'utilise pas de baton de rando, je me pose la question si c'est bien utile et dans quel cas ? En avez-vous ?

Bonjour

sans hésiter, oui un baton de marche est très utile :
    équilibre (3eme point d'appui dans les passages difficiles)
    aide imortante si dénivelés (descentes, montées), ou passages boueux
    repos et vitesse
    compagnon dans les randos solitaires longues

J'étais autrefois un anti-bâton

J'utilise des baton décathlon ultralight

Cordialement

Salut et merci pour ta réponse.
Moi je suis pas anti-baton, mais je ne vois pas trop à quoi ca sert, mais oui pourquoi pas en fait... J'imagine bien que ca doit bien aider dans les forte descente, ca doit éviter de se faire mal au genoux.
Il faudrait que je teste à ma prochaine rando.

Salut à tous

Je vais encore ajouter mon grain de sel, à propos des bâtons de marche cette fois.

Pendant des années j'ai randonné sans bâtons et sans en éprouver le besoin. Et puis à force de voir de plus en plus de randonneurs en utiliser, je me suis dit que ça devait bien servir à quelquechose, et j' ai pris l' habitude d'en utiliser un.

J'ai trouvé, comme Urbanlog le décrit bien ci-dessus, que c'était fort agréable et sécurisant.

Depuis deux ans, je fais encore plus fort : je ne pars plus sans mes DEUX bâtons!............. Et vous savez quoi?.................. C'EST GENIAL!

Evidemment, je parle de l'utilisation en randonnée montagnarde, parceque pour la promenade familiale c'est pratiquement sans intérêt.

A mon avis, le plus gros avantage de l'usage de 2 bâtons se révèle dans les montées : l'effort est réparti entre les jambes et les bras qui peuvent en prendre 30% à leur charge! C'est énorme, et la sensation d'efficacité et de facilité qui en résulte pour les jambes m' a stupéfié dès le début.

C'est comme en ski de fond : il faut bien synchroniser les bras avec les pas, soit en alternatif, soit en simultané. Quand on y est parvenu, on s' aperçoit vite que le gain en performance est incroyable, soit en vitesse, soit en endurance. Bien sûr, l'effort global reste le même et le rythme cardiaque ne baisse pas, mais les jambes sont très soulagées et fatiguent beaucoup moins vite.

L'autre avantage important c'est d'avoir 4 points d'appui possibles au lieu de deux. L'équilibre et la sécurité des mouvements sont grandement améliorés dans les passages délicats ou glissants (névés, neige, boue ....)

En descente, l'utilisation des bâtons permet certainement de réduire la charge sur les jambes et de  limiter ainsi l'impact des chocs sur les talons, ce dont vos genoux vous seront reconnaissants. Pour ma part je descends toujours vite, je trouve que c'est plus facile mais ça me laisse peu de temps pour me servir des bâtons!

Autre petit avantage non négligeable : lorsque vous faites une petite pause, vous pouvez vous appuyer sur vos bâtons. C'est reposant et ça peut vous éviter de vous asseoir, ce qui n'est pas toujours facile avec un sac à dos.

Au chapître des inconvénients il faut reconnaître que les bâtons peuvent être une gêne dans certains cas. Par exemple, dans les passages difficiles où il faut se servir des mains, ils deviennent très encombrants! Il faut donc les ranger temporairement dans le sac. Si le passage n'est pas très long, on peut se contenter de les laisser pendre aux poignets par la dragonne, mais il faut faire très attention à ce qu'ils n'entravent pas les jambes, avec les conséquences que l'on devine! Heureusement ces passages sont peu nombreux en général.

Pour les pointilleux, il y a aussi le poids......

Globalement, je trouve que l'usage des bâtons est très positif en rando.

Salut à tous