
Ecrit le 10-12-2008 à 13:43:41
salut tow,
je vais essayer de te donner qqes éléments, en espèrant que ca t'aide.
d'abord concernant le baton de rando, il sert essentiellement à atténuer l'impact du pied sur le sol dans les descentes.c'est à dire qu'on reporte du poids sur le baton et pas seulement sur les jambes.
ensuite, pour les accessoires "indispensables" à la rando, je dirai de l'eau(essentiel),une carte IGN 1/25000, un pic-nic(si rando journée), un coupe-vent, une veste polaire, une trousse de 1er secours pour les petits bobo(pansements, gazes,antiseptiques,ciseau, couverture de survie........), un chapeau, un appareil photo.......
voilà une 1ere liste (de tête) pour une rando à la journée ou demi journée.si tu pars plusieurs jours(en autonomie par exemple), il faut prévoir une tente, un duvet, un réchaud, la nourriture....
personnellement je pratique surtout la rando à la journée avec un pic-nic et des gens motivés aussi bien par le coté sportif que dépaysant.
il m'arrive "d'initier" des amis(pas ou peu sportif) qui veulent découvrir un endroit au travers d'une balade tranquille, dans ces moments là, c'est plutot l'aspect "découverte" qui est mis en avant plutot que le coté sportif.
je n'ai pas spécialement de parcours type, ou de durée fixe, ca dépends de la météo, du temps que j'ai et de la motivation.ca peut être une rando improvisée de 2/3h un après midi dans les calanques(je suis de marseille), ou un "raid" bien préparé de 9/10h de marche (dans les calanques toujours ou dans les alpes).
je poursuivrai ma réponse un peu plus tard, faut que j'aille bosser. a bientot
damien