Randonnee

Bonjour,

j'ai acheté il y a quelque temps (plus de 4 semaines) une paire
de Meindl Island Pro. J'ai fait régulièrement des sorties pour
m'y habituer mais dès que je marche "longtemps" sans m'arrêter,
j'ai mal sous le pied et cette douleur persiste même lorsque je
m'arrête et reste debout..

Quelle peut en être la raison?

Merci.

Salut Antoine53

J'ai ce même problème depuis 3 ans. J'ai de fortes douleurs sous les avant-pieds (pas au talon) si je marche vite en descente avec des chaussures un peu serrées. Peu serrer les lacets ne resoud pas le problème, ça le retarde seulement. La douleur s'apaise si je marche lentement plusieurs minutes.

J'ai consulté un podologue qui m'a fait des semelles intérieures théoriquement adaptées à mon problème. Catastrophique : impossible de supporter ça même en ville! Je les ai donc rangées dans la poubelle.

J'ai fait des radios et des echo-dopplers des jambes, on n'a rien trouvé. Je me suis fait faire des semelles thermo-formées, donc à la forme exacte de mes pieds. Cela a amélioré les choses, mais sans résoudre le Pb. J'ai essayé plusieurs types de chaussures, + ou - hautes, + ou - rigides, avec des semelles + ou - épaisses, + ou - amortissantes, mais sans résultat convaincant.

Donc maintenant je m'oblige à marcher moins vite en descente, et à faire des poses plus fréquentes, mais le Pb n'est pas vraiment réglé, évidemment.

Je pense qu'il s'agit d'un Pb de circulation sanguine, lié à l'âge dans mon cas.

Je crois que tu pourrais consulter un médecin du sport, et au moins acquérir de bonne semelles formées.

Bonne chance et A+

J'oubliais: est-ce que tu ne serres pas trop tes chaussures ?

Merci pour tes conseils.

En fait mes chaussures me paressent assez grandes même avec 2
paires de chaussettes.. Mais mes parents me disent que c'est
parce que j'ai l'habitude d'avoir des chaussures très (trop
d'après eux) serrées.

En effet j'aime me sentir un peu serré dans mes chaussures.
Quand je fais du sport par exemple , du tennis, je mets
toujours 2 paires alors que je n'en aurais a priori pas besoin,
mais je préfère comme ça.

N'ayant pas l'habitude de choisir mes bottines de marche (la
dernière paire remonte à 5 ans, j'avais 13 ou 14 ans) je ne
savais pas vraiment quels étaient les critères que je devaient
prendre en compte. Mon père qui a plus d'expérience m'a
conseillé de les prendre un peu plus grandes car le pied
"gonfle".. Mais moi j'ai l'impression de ne pas "contrôler" la
pointe de la chaussures

Cela peut-il être la cause de mon mal?

Peut-être que je sers trop mes chaussures, mais comme toi, même
en les serrant moins, cela ne fais que retarder le problème..

Je t'en prie, c'est avec plaisir.

Moi aussi, quand j'étais + jeune je serrais fort mes chaussures de rando pour avoir de meilleures sensations. Plus tard je me suis aperçu que je ne savais pas choisir mes chaussures. J'ai les pieds fins et très cambrés et je n'en tenais aucun compte lors de mes achats. Je veillais uniquement à prendre la bonne pointure, alors que la largeur est déterminante pour le confort et la tenue du pied . J'avais donc le plus souvent des chaussures trop larges qui m'obligeaient à les serrer fort.

A pointure égale, toutes les chaussures n'ont pas la même largeur. Certaines marques proposent même plusieurs largeurs pour certains modèles. Pour des chaussures basses et souples, pas de problème, la chaussure s'adapte à la forme du pied. Mais les chaussures de randonnée sont trop rigides pour s'adapter, et il faut donc choisir une chaussure qui maintienne parfaitement le pied, c'est très important quand il faut marcher des heures d'affilée. Et cela permet aussi de prendre une pointure 1/2 point plus longue pour éviter que le pied touche au bout en descente.

Les dernières chaussures que j'ai achetées me tenaient tellement bien le pied quand elles étaient neuves que je pouvais marcher sans lacets! Il m'est absolument impossible de mettre deux paires de chaussettes avec, mais la sensation de contrôle et de maîtrise de la marche est parfaite.

De toute évidence, tes Meindl ne sont pas des escarpins! En plus du poids, le contrôle et la précision seront toujours beaucoup moins bons qu'avec des chaussons d'escalade par exemple. C'est normal et il faut accepter cet inconvénient pour marcher avec ce genre de chaussures qui ne permettent pas trop de fantaisies.

Rien ne ressemble plus à un pied qu'un autre pied, mais rien n'est en même temps plus différent. Meindl est une très bonne marque, mais, comme toutes les autres, elle ne convient pas forcément à tout le monde dans ce genre de produit. Est-tu sûr que tes chaussures sont bien adaptées à tes pieds? Le choix de chaussures de randonnée est long et difficile au début car leur rigidité ne pardonne rien.

Je ne saurais te donner aucun conseil, je t'ai simplement livré quelques observations pour orienter ta réflexion sur le sujet.

Je te souhaite une excellente année 2011.

Je ne sais si elle sont bien adaptées.. Je voulais acheter
quelque chose de vraiment très bon, que je puisse garder
longtemps. Je me suis dit qu'avec ce modèle, je faisait le bon
choix.

Mais j'ai cette sensation de trop grand que me dérange. Seulement
ce sont des chaussures chères et ça me fait un peu mal de dire à
mes parents que je me serais trompé de taille.. Surtout que
d'après eux ce n'est pas ça mais juste que je n'ai pas l'habitude
d'avoir de la place dans mes chaussures.

Enfin bon..

Merci beaucoup pour tes réponses, j'en sais déjà un peu plus
maintenant

Une excellente année 2011 à toi aussi!

Tu peux essayer de les revendre. C'est un bon modèle d'une marque archi-connue et sérieuse, et tu devrais pouvoir y arriver sans trop de difficultés.

Je ne sais pas où tu marches, mais si tu ne fais pas de sentiers difficiles avec beaucoup de rocaille ou de névés, tu peux prendre des chaussures plus légères qui seront plus agréables à porter.

Et n'oublie pas qu'une paire de chaussures de randonnée se choisit avec les pieds et pas avec les yeux! La chaussure qui te convient n'est pas forcément celle qui te plaît, et il ne faut pas hésiter à passer beaucoup de temps pour l'essayer correctement.

Bonnes randos à l'avenir

mal sous la plante des pieds pensez à ThomaS MORTON (voir syndrome de T. MOOTON sur internet).

Conseil: prendre des chaussures très larges, personnellement j'ai acheté des LOWA  renégade et j'ai terminé St Jacques sans problème.

 

Merci du tuyau, mais dans mon cas ce n'est pas du tout ça, ni pour Antoine53 je pense. La douleur n'apparaît que progressivement, et après une longue marche. Elle disparaît ensuite totalement. Pour moi elle concerne toute la surface d'appui de l'avant-pied.

Prendre des chaussures trop larges est assez risqué à l'égard des échauffements possibles.